よくあるご質問−Q&A

問題ありません。ピラティスは柔軟性をアップする効果もあるので、身体が硬いからこそマシンピラティスで品やかな身体が期待できます。

ピラティスを始めることで、マッサージに行かなくなったというお声を多く頂いています。
【理由】
ピラティスを行うと筋肉のバランスが改善され、特に体幹の筋肉が強化されるため姿勢が良くなります。
これにより筋肉や関節への不必要な負担が減り、柔軟性が向上して筋肉の硬直が和らぎます。さらに、血流が改善されることで筋肉の回復が早まり、疲労が軽減されます。
ストレスも軽減されるため、全体的に筋肉の緊張が緩和され、マッサージの必要性が自然と減少するためです。
マッサージはどうしてもその場限りの改善となる事が多いですが、ピラティスは効果の持続性が長く自分自身でメンテナンスが可能です。

ピラティスは筋トレとは異なり、アウターマッスルではなくインナーマッスルを効果的に鍛えることができます。
これにより、体の深部から安定性が向上し、姿勢が改善され、怪我の予防にもつながります。
ピラティスは全身のバランスを整え、柔軟性を高めるため、筋肉のバランスが取れた美しい体を作り上げることができます。
reformeではアウターマッスルへのアプローチもお身体に合わせて取り入れております。

特にございませんが、動きやすい服装でお越しください。
スタジオにウォーターサーバーがございますので、ご自由にご利用いただけます。

入店からお着替え含め、50分〜60分程となります。

申し訳ござません、完全パーソナルのため見学は行っておりません。
スタジオやレッスンの雰囲気はもちろん、当スタジオのピラティスを実感頂ける体験レッスンにぜひお越しください。

男性のお客様はご利用者のご紹介のみ入会いただきます。詳細はお問い合わせください。

年齢制限は特にございません。
当スタジオはマンツーマンの完全パーソナルレッスンを行いますので、その方それぞれのお悩みやレベルに合わせたレッスンをオーダーメードで組み立てており、幅広い年齢層のお客様にご来店頂いております。

リフォーマーマシンを使用し、ペアレッスンも承っております。